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酸奶和牛奶到底哪个好?

文章来源:syxiandada    时间:2019-01-30

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其实,酸奶和牛奶最大的区别主要是酸奶加了【乳酸菌】,让牛奶中的乳糖分解成乳酸。而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女哦!

所以说,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

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